In het gezondheidsblad Medisch Dossier staat regelmatig nieuws over wetenschappelijk onderzoek op gezondheidsgebied.
An apple a day...
Uit twee onderzoeken bleek dat de inname van onze dagelijkse dosis fruit en vitamines niet alleen van belang is voor een goede weerstand. De belangrijkste vitamines en supplementen kunnen namelijk ook het risico op borstkanker drastisch verlagen!
In hun standaard dagelijkse dosis kunnen vitamine- en calciumsupplementen het risico al sterk verlagen. Vitaminen kunnen de kans op borstkanker maar liefst rond 30 procent doen afnemen, bij calcium is dat zelf rond 40 procent.
Wel is doorslaggevend dat men de goede gewoonte ontwikkelt de supplementen dagelijks te nemen en gedurende langere tijd.
‘Het effect is geen direct effect: je kunt niet vandaag een vitamine nemen en morgen een verlaagd kankerrisico hebben’, legt dr. Jaime Matta uit, één van de onderzoekers van de Ponce School of Medicine in Puerto Rico.
In een onderzoek bij ratten bleek dat dieren die 24 weken lang het equivalent kregen van één, drie en zes appels per dag, respectievelijk 17, 39 en 44 procent minder borsttumoren kregen dan ratten zonder het appeldieet.
De onderzoekers vermoeden dat hierin niet zozeer de vitamines, maar de anti-oxidanten in appels de weldoener zijn.
Koffie op recept
Ook voor de koffiedrinkers is er goed nieuws. Koffie is niet per definitie slecht, zoals gedacht werd. Een of enkele kopjes koffie per dag kunnen bescherming bieden tegen kanker van mond, keel of slokdarm.
Het blijkt dat zelfs één kop koffie per dag al helpt. In het onderzoek werd de levensstijl van meer dan 38.000 Japanners vergeleken over dertien jaar tijd.
Wat bleek? Bij hen die een of enkele kopjes koffie per dag dronken was het risico op de genoemde ziekten maar half zo klein als bij de niet-koffiedrinkers.